how to lose weight?

 

اس سے پہلے کبھی بھی فیصلہ کرنے والے پینل نے متفقہ طور پر ہر ایک کو ممکنہ کمپنی میں لاکھوں ڈالر کی سرمایہ کاری کا فیصلہ نہیں کیا تھا۔

بہنوں کی کمپنی میں حیران کن 25 فیصد شیئر خریدنے کے بعد ، شارک ٹینک پینل نے ذاتی طور پر اس جوڑی کی رہنمائی کی ہے ، جس سے ان کی معجزاتی مصنوعات کی دوبارہ برانڈنگ اور دوبارہ پیکنگ میں مدد ملی ہے۔

ان کی دریافت کو "وزن میں کمی کی تاریخ کا سب سے بڑا قدم" قرار دیتے ہوئے ججز نے اپنی محنت سے کمائی ہوئی رقم کو کاروباری جوڑی کو واپس دینے کے لیے جلدی کی۔

ہر پینل ممبر کی جانب سے شاندار پیشکشوں کے بعد ، بہنوں کے آنسو پھوٹ پڑے  ، یہ بہت جذباتی تھا! انا نے وضاحت کی

یہ جوڑی شو کے طویل دورانیے میں پہلے مدمقابل ہیں جنہوں نے پینل کے تمام ممبروں کی طرف سے کھڑے ہو کر تعزیت اور سرمایہ کاری کی پیشکش وصول کی۔ بہنوں نے کہا کہ جب قسط لپٹی تو انہوں نے شیمپین اور کیک کے ساتھ کامیابی کا جشن منایا۔

شو روکنے والی قسط کی فلم بندی کے بعد سے ، بہنیں اپنے سرپرستوں کے مشوروں کو عملی جامہ پہنانے میں سخت محنت کر رہی ہیں۔

اینا نے کہا ، "ہم نے اپنی کمپنی کو مکمل طور پر دوبارہ برانڈ کیا اور نئی پیکیجنگ کے ساتھ آئے۔"

اس جوڑے نے حال ہی میں اس پروڈکٹ کی نقاب کشائی کی جس سے انھیں لاکھوں ڈالر کی سرمایہ کاری ہوئی۔

"ہم نے جس پروڈکٹ کو شو میں دکھایا ہے اسے کیٹوگو سلم میں دوبارہ برانڈ کیا گیا ہے۔ یہ اصل فارمولا ہے ،

بہنوں نے اپنی کمپنی کی ویب سائٹ کے ذریعے پروڈکٹ فروخت کے لیے لانچ کی اور کہا کہ وہ 5 منٹ میں فروخت ہو گئی۔

"ہم نے یہ بھی یقینی بنایا کہ ہمارے پاس اس سے کہیں زیادہ پروڈکٹ ہے جو ہم نے سوچا تھا کہ ہم بیچ سکتے ہیں ، لیکن یہ سب کچھ پانچ منٹ میں فروخت ہو گیا!" سمانتھا نے کہا

جبکہ شارک ٹینک کے سرمایہ کار اپنے سمارٹ کاروباری اقدام پر ٹوسٹ کر رہے ہیں ، کیٹوگو سلم خریدنے کے لیے آس پاس کی خواتین آن لائن آرہی ہیں اور کہتے ہیں کہ نتائج زندگی بدل رہے ہیں۔

کلینیکل ٹرائلز نے انکشاف کیا ہے کہ جو خواتین کیٹوگو سلم استعمال کرتی ہیں وہ چربی کو کافی حد تک کم کرنے میں کامیاب ہوئیں اور مسلسل استعمال کے ساتھ وزن میں اضافے کو دوبارہ ہونے سے روک دیا۔

شارک ٹینک سے باربرا کورکورن نے وضاحت کی ، "کیٹوگو سلم وزن کم کرنے کی دوا میں انقلاب لا رہا ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیٹوسس ایک قدرتی عمل ہے جو جسم شروع کرتا ہے تاکہ ہمیں زندہ رہنے میں مدد ملے جب کھانے کی مقدار کم ہو۔ اس حالت کے دوران ، آپ کا جسم دراصل کاربوہائیڈریٹ کے بجائے توانائی کے لیے چربی جلا رہا ہے۔ کیٹوسس عام طور پر خود حاصل کرنا انتہائی مشکل ہوتا ہے اور اسے پورا کرنے میں کئی ہفتوں کا وقت لگتا ہے۔

بی ایچ بی (بیٹا ہائڈروکسی بائیٹریٹ) پہلا سبسٹریٹ ہے جو کیٹوسس کی میٹابولک حالت کو حرکت میں لاتا ہے۔ اگر آپ اسے لیتے ہیں تو ، بی ایچ بی آپ کے جسم میں پروسیسنگ شروع کرنے کے قابل ہے جس کے نتیجے میں توانائی ہوتی ہے اور آپ کے جسم کو کیٹوسس میں ڈال کر وزن میں کمی کو بہت تیز کرتی ہے۔

کیٹوگو سلم میں بی ایچ بی ہوتا ہے ، جو جسم کو کیٹوسس کی مستقل حالت پر مجبور کرتا ہے ، آپ کو کاربوہائیڈریٹ کے بجائے توانائی کے لیے چربی جلانے میں مدد کرتا ہے۔

KetoGo Slim میں ایسے ایجنٹ بھی ہوتے ہیں جو کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں ، زیادہ وزن والے لوگوں کا ایک عام مسئلہ ہے۔

1. بھوک کنٹرول

جب آپ وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ کے کھانے کی عادت پر گرفت حاصل کرنا ایک اہم زاویہ ہے جب آپ کی حکومت کی تاثیر کی بات آتی ہے۔

جذباتی کھانے والوں کو اپنی کھانے کی عادات کو روکنے کی کوشش میں سخت جادو کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں کیٹوگو سلم آتا ہے کیمیکل سیروٹونن جذباتی عدم توازن کو درست کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جس کی وجہ سے آپ جذباتی حالات میں اضافے کی وجہ سے کھانا کھاتے ہیں۔

2. چربی کی تشکیل کی روک تھام

آپ کے جسم میں توانائی کو چربی میں تبدیل کرنے کا ایک طریقہ تلاش کرنا بڑھتی ہوئی کمر کو کنٹرول کرنے کی کلید ہے۔ کیٹوگو سلم جگر کی توانائی کو چربی میں تبدیل کرنے کی صلاحیت کو دبا دیتا ہے اور ضروری کیلوریز کو صحت مند پٹھوں کے ساتھ دبلی پتلی جسم کی تعمیر کی کوششوں کی طرف موڑ دیتا ہے۔

3. خیریت۔

بہت سے افراد تناؤ اور افسردگی کے احساسات سے بچنے کی کوشش کے طور پر خوراک کا استعمال کریں گے۔ بی ایچ بی نچوڑ میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو آپ کے مزاج کو بلند کرتے ہیں اور آپ کی عمومی فلاح و بہبود کو بہتر بناتے ہیں ، آپ کے دباؤ اور کریش فیڈنگ کے رجحانات میں پھنسنے کے امکانات کو کم کرتے ہیں۔

کیٹوگو سلم میں موجود بی ایچ بی اب ایک دہائی سے زیر مطالعہ ہے۔ یہ وزن کم کرنے کے مسئلے کا ایک موثر قدرتی علاج فراہم کرتا ہے اور سستی قیمت پر آتا ہے۔ تاہم ، افراد کے کچھ طبقے ممکنہ منفی اثرات کا تجربہ کرسکتے ہیں ، مثال کے طور پر حاملہ خواتین۔ مصنوعات

زیادہ پروٹین والا ناشتہ کھائیں۔ ...

کھانے سے پہلے پانی پئیں۔ ...

گھلنشیل ریشہ کھائیں۔ ...

کافی یا چائے پیو۔ ...

آہستہ کھائیں۔

تیزی سے وزن کم کرنے کا ایک طریقہ شکر اور نشاستہ ، یا کاربوہائیڈریٹس کو کم کرنا ہے۔ یہ کم کارب کھانے کے منصوبے کے ساتھ یا بہتر کاربس کو کم کرکے اور ان کی جگہ پورے اناج سے لے سکتا ہے۔

جب آپ ایسا کرتے ہیں تو ، آپ کی بھوک کی سطح نیچے جاتی ہے ، اور آپ عام طور پر کم کیلوریز کھاتے ہیں (1)۔

کم کارب کھانے کی منصوبہ بندی کے ساتھ ، آپ کاربوہائیڈریٹ کے بجائے ذخیرہ شدہ چربی کو توانائی کے لیے استعمال کریں گے۔

اگر آپ زیادہ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ جیسے سارا اناج کھانے کے ساتھ ساتھ کیلوری کے خسارے کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ فائبر سے زیادہ فائدہ اٹھائیں گے اور انہیں آہستہ آہستہ ہضم کریں گے۔ اس سے وہ آپ کو مطمئن رکھنے کے لیے مزید بھرتے ہیں۔

2020 کے ایک مطالعے نے تصدیق کی کہ بہت کم کاربوہائیڈریٹ والی خوراک بوڑھی آبادی میں وزن کم کرنے کے لیے فائدہ مند ہے (2)۔

تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ کم کارب غذا بھوک کو کم کر سکتی ہے ، جس کے بارے میں سوچے بغیر یا بھوک محسوس کیے بغیر کم کیلوریز کھانے کا باعث بن سکتی ہے (3)

نوٹ کریں کہ کم کارب غذا کے طویل مدتی اثرات پر ابھی تحقیق کی جا رہی ہے۔ کم کارب غذا پر عمل کرنا بھی مشکل ہوسکتا ہے ، جو کہ یو یو پرہیز اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں کم کامیابی کا باعث بن سکتا ہے۔

کم کارب غذا کے ممکنہ نشیب و فراز ہیں جو آپ کو ایک مختلف طریقے کی طرف لے جا سکتے ہیں۔ کم کیلوری والی خوراکیں وزن میں کمی کا باعث بھی بن سکتی ہیں اور طویل عرصے تک برقرار رکھنا آسان ہو سکتی ہیں۔

اگر آپ بہتر کاربس کے بجائے پورے اناج پر توجہ مرکوز کرنے والی غذا کا انتخاب کرتے ہیں تو ، 2019 کا ایک مطالعہ اعلی پورے اناج کو کم باڈی ماس انڈیکس (BMI) (4) کے ساتھ مربوط کرتا ہے۔

وزن کم کرنے کے بہترین طریقے کا تعین کرنے کے لیے ، سفارشات کے لیے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔